Hatha Yoga Basic Course Year-end Special @ Kyoto

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Hatha Yoga Basic Course Year-end Special @ Kyoto

Date/Time
Date(s) - 16/12/2017
9:30 am - 4:30 pm

Category(ies)


ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー
ハタヨガ基礎講座年末スペシャル
ホームプラクティスのススメ@京都

2017年を締めくくるマスター・スダカーのハタヨガ基礎講座年末スペシャル。
師走だからこそ、一年間の自分自身を振り返りたい。
テーマは“ホームプラクティス”、座学やアサナ、プラナヤマ、瞑想とヨガの八支則に則りつつ、マスター・スダカーならではの手法で
ヨガを日常生活に取り入れてみませんか?
慌ただしい年の瀬、自宅で実践できるハタヨガプラクティスをマスター・スダカーから教わる一日。

■日時:2017年12月16日 土曜日
■内容:ハタヨガ基礎講座 – ホームプラクティスのススメ
⓵9:30‐11:30 ハタヨガプラクティス84
⓶12:15‐14:15 ストレスからの解放としてのヴィヤガラーサナフロー
⓷14:30‐16:30 セラピーとしてのプラナヤマと瞑想
■料金: 1クラス 6800円  一日集中講座 20000円
(当日現金支払いの場合 7,000円)
*10月中は一日集中講座を受講の生徒さんを優先させていただきますことをご了承ください

【9:30‐11:30 ハタヨガプラクティス84】

初来日直後にマスター・スダカーが本場インドの練習法を取り入れて、怪我のない安全かつ上達への早道であるヨガの練習法を日本のヨガ生に伝授した“マスター・スダカーのアサナクリニック”、 毎回告知から1週間で満員キャンセル待ちとなったのは記憶に新しいところ。
けれど、基礎的な練習法と肉体とアサナへの意識がヨガ発祥の地インドとかけ離れており、体中に痛みを抱えている日本のヨガ練習生の練習と肉体を見かねて、各地でキャンセル待ちだった大人気講座をマスター・スダカー自身が一旦休止したのも、記憶に新しいところ。

代わって2013年からシニアヨガTTCやヨガセラピー講座を集中的に開講した3年間。

初来日から7年、満を持して、マスター・スダカーは”ハタヨガプラクティス“という新コースを開講いたします。
ヨガ練習生からヨガ指導者の方まで幅広くご参加いただけますが、指導者向けクラスではなく、あくまでも一ヨガ生として自らの体と対話する自分の為のハタヨガプラクティスは、自分の身体と対話し、アサナを内面的に理解し、知的に練習方法を構築し、肉体的に実践していただきます。
皆さんはヨガアサナが840万あることをご存知ですか? 皆さんの日常のヨガの練習やクラスは両手程度のアサナで成り立っていませんか? ”ハタヨガプラクティス84“という新講座では全てのアサナの基本となる、そして効能の高い古典ヨガアサナ84に焦点を置き、アサナに至る練習法を伝授いたします。そしてハタヨガプラクティスならではのプラナヤマも実践していただく、まさにハタヨガを丸ごと体験する集中講座。
マスター・スダカー自身が「99%プラクティス、講義は1%のみ」と断言する本邦初の”ハタヨガプラクティス84 byマスター・スダカー”
毎回前屈後屈にひねりやバランス、逆転を織り交ぜた古典アサナとハタヨガの練習に特化したヨガ生の為のヨガ生ならではの一日を、アジアで一番予約が取りにくい”指導者の為の指導者“と称されるマスター・スダカーから学ぶ貴重にして稀少な機会をお見逃しなく。
マスター・スダカーは断言します、”アサナはアサナによって上達しない“と。
例えば、開脚で床に届きたいとの一心で、開脚の姿勢を数分間ホールドし、毎日練習しても、開脚が上達しないどころか、結果的には怪我をもたらすでしょう。
アサナを怪我することなく上達させる為の効果的練習方法が、マスター・スダカーの知的アプローチであり、骨格や筋肉の動きに重きを置いた肉体的な現代の西洋ヨガと一線を画し、自らの精神と身体の深い部分を連動させるインドの古典ヨガならではの繊細さと知性に溢れたアサナへのアプローチは怪我のない安全さと上達を皆さんのセルフプラクティスにもたらすことでしょう。
初心者から上級者までのすべてのヨガプラクティショナーを次のレベルへいざなってくれる新講座”ハタヨガプラクティス84″の2時間の入門編です。

【12:15‐14:15 ストレスからの解放としてのヴィヤガラーサナフロー】

マスター・スダカーの来日と共に日本でもつとに有名になったヴィヤガラーサナ、虎のポーズ。 インドの虎が日本に来たら猫(キャットポーズ)になっていたという笑い話はさておき、日本の猫ではなく、本家本元本場インドの虎の効能を存分に味わっていただけるヴィヤガラーサナフロー。
日本各地で“2時間のヨガクラスでここまでヨガの効能を感じたのは初めて!”という悲鳴が続出しているマスター・スダカーのヨガクラス。 ただ汗をいっぱいかくとか、肉体の柔軟性にはたらきかけるとか、何となく終わった後すっきりするとか、そんな曖昧な効能ではなく、“現在のヨガ駆け込み寺”と行く先々で異名を取るマスター・スダカーならではの効能をお持ち帰りいただけるヴィヤガラーサナフロー。
7月のハタヨガ基礎講座@東京では120名の参加者がフローを終えて涙を流した“ストレスからの解放としてのヴィヤガラーサナフロー”は京都初開講。マスター・スダカーのフローで必ずと言っていいほど登場するヴィヤガラーサナ・虎のアサナ・日本でキャット&カウとして軽んじられてきたこの一見単純なアサナから展開、発展していくフロー。
フローの後の心身の変化を体感し、肉体のみならず内面への効能を手にして家路におつきください。

【14:30‐16:30 セラピーとしてのプラナヤマと瞑想】

日本でヨガと言えばアサナという風潮の中、日本の各地でプラナヤマや瞑想ワークショップという文字を見かける昨今、ヨガ=アサナという間違い同様、プラナヤマや瞑想もまた発祥の地インドからは形を変えて、意図を取り違えて輸入されてはいないでしょうか?
プラナヤマを呼吸法と訳し、指の動きと呼吸だけに焦点をあてるヨガのインストラクターやヨガクラスが跋扈する中、半生をヨガの指導に捧げているマスター・スダカーは警鐘を鳴らします。アサナが座るという言葉に語源を持ち、八支即の先にあるプラナヤマ、ディヤーナの為に快適に長時間座る為にあるように、プラナヤマとはそもそも一体何の為にするのか、そして瞑想によって得られるものは何なのか、マスター・スダカーが紐解く2時間。
昨年末に引き続き、マスター・スダカーが日本のヨガ生に師走、2017年の締め括りに指南するプラナヤマと瞑想クラスをお見逃しなく!

■日時:2017年12月16日 土曜日
■場所:大乗寺  https://yaokami.jp/1265423/
住所:〒606-0823 京都府京都市左京区下鴨半木町70
■内容:ハタヨガ基礎講座年末スペシャル ホームプラクティスのススメ@京都
⓵9:30‐11:30 ハタヨガプラクティス84
⓶12:15‐14:15 ストレスからの解放としてのヴィヤガラーサナフロー
⓷14:30‐16:30 セラピーとしてのプラナヤマと瞑想
■料金: 1クラス 6800円  一日集中講座 20000円
(当日お支払いの場合は各クラス 7,000円)
キャンセルマナー:11/17 ~50%   12/1~100%

ご予約いただいた方に振込先をご連絡いたします。
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。

■予約方法:
・「ハタヨガ基礎講座年末スペシャル@京都」 ⓵⓶⓷ 参加希望 とお書き添えの上、
・お名前 ( 氏名と読み方 )
・電話番号
を明記して info@vanakkamyogaschool.com  宛てにご予約下さい。

■レンタルマットはございません。必ずヨガマットをご持参下さい。

【お問い合わせ】
info@vanakkamyogaschool.com
*info@vanakkamyogaschool.com より受信できる
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