Hatha Yoga Basic for comfortable life @ Morioka

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Hatha Yoga Basic for comfortable life @ Morioka

Date/Time
Date(s) - 12/05/2019
12:00 pm - 4:15 pm

Category(ies)


Vanakkam Yoga School by Master Sudhakar

Hatha Yoga Basic for comfortable life @ Morioka

2019 May 12 Sunday
12:00 ~ 14:00 Basic breathtaking of Yoga

14:15 ~ 16:15 Therapy Flow for Comfortable sleep

■Aiina Iwate

■Address : 1-7-1 Morioka station Nishidori Morioka-city, Iware 020-0045
http://www.aiina.jp/access/access.html

ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
@岩手盛岡
2019年5月12日(日)

現在アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの創立者マスター・スダカー、待望のハタヨガ基礎講座@盛岡開講です。
国内のワークショップが告知後すぐに満員キャンセル待ちとなるワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー、その大人気の理由を一言で表現するなら、痛みが取れるから。
ヨガを通して長年抱えていた痛みが取れるという、日本のヨガ界においてはあたかも奇跡のようなことが現実に起きるのがマスター・スダカーのヨガクラス。
「ヨガのクラスで楽なことをして、日常生活に痛みをもちこしたいのか。それとも、ヨガのクラスで多少の痛みに耐えて、快適な日常生活を得たいのか。」
ヨガ発祥の地インドから来たマスター・スダカーは、世界に冠たる高齢化社会でありながら、これまた痛みを抱えた高齢者の多い日本人に、ヨガを通して得られる快適な日常生活を提唱いたします。
ヨガ初心者の方のみならず、自分の身体をきちんと理解して、ご自宅でヨガを実践したい方、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも、セラピストや運動指導者の方にも最適の一日集中講座です!
古典ヨガに精通し、古代インドから伝承されているヨガの叡智を知る世界でも数少ないヨガマスターの一人マスター・スダカーから学ぶ古典ヨガの効能を是非ご体験下さい。
単クラスでの受講も可能ですが、是非1日通しでの受講をお薦めいたします。

■日時: 2019年5月12日 日曜日
■内容: ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
12:00-14:00 ヨガの基礎的な呼吸法の基礎
14:15-16:15 快適な睡眠の為のセラピーフロー
■価格:1クラス6800円 1日集中13000円

■会場:いわて県民情報交流センター(アイーナ 世代交流室)

【12:00-14:00 ヨガの基礎的な呼吸法の基礎】

生まれてから毎日行っている呼吸、ところが、私達はその呼吸の仕方を学ぶ機会のないままこの年まで生きてきました。
ヨガを始めてから、初めて呼吸というものに意識を向けたのも束の間、私たちは先へ先へと急ぎ、基礎をすっ飛ばして、あらゆる呼吸法を学ぼうとする。
正しい座位と腹式呼吸を理解し、習慣づけること、それが八支則の第四支則プラナヤマへの第一歩だということを忘れがちになる。
プラナヤマを実践する前に、私達は、胸式/腹式呼吸の違いを論理的、実践的に理解する必要があるのです。腹式呼吸を理解し実践することによって、今後の皆さんのアサナプラクティスのみならず日常生活が変わることをお約束します。
ヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターが、マットの上のみならず、日常生活で活かしていただけるヨガ実践法として、本邦初開講“ヨガの基礎的な呼吸法の基礎”を伝授する2時間をお見逃しなく。

【14:15-16:15 快適な睡眠の為のセラピーフロー】
巷のヨガ本を開けば、各アサナの効能が羅列されていて、ヨガの効能は腰痛といった身体の痛みを取り除いてくれることはもちろん、消化に分泌促進から快眠と多岐に渡る。けれど、ヨガを始めて、腰痛から解放されただろうか?消化や分泌に効能を見いだせているだろうか?健康診断の数値は変化しただろうか?夜、快適に眠れているだろうか?
ヨガの効能は決して都市伝説などではないけれど、ヨガを始めてその効能を体感したことがないというならば、まだ真正のヨガに出会ってないだけなのかもしれない。
インドの有名なシバナンダアシュラムで最年少指導者として活躍した後、滞在した香港でも不動の人気を誇った世界有数のヨガマスター・マスター・スダカーは2010年の初来日以来9年間、ヨガ初心者からヨガインストラクターまで日本中のヨガ愛好家を魅了し続けています。その理由は、一言で表現するなら“ヨガの効能を体感出来るから”。
今回は、眠りに問題をお持ちの方の為の“快適な睡眠の為のセラピーフロー”。激しいだけのフローではなく、最終アサナに辿り着く為のヴィンヤーサでもなく、身体の不調を改善しつつ眠りにいざなうシークエンス。
“フローの天才”と異名を取るマスター・スダカーのフローは、その効能がマットの外の日常生活に及ぶのが特徴でありなによりの魅力。過去10年間同じフローを繰り返したことがないというマスター・スダカーならではの変幻自在・一期一会のフローを岩手にいながらにして体験する一日。
ヨガ歴、柔軟性、老若男女問わず、2時間のヨガクラスを終えた後の充足感と軽快感、そして、翌朝の快適感をお約束いたします。

■内容:ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
①12:00-14:00 ヨガの基礎的な呼吸法の基礎
②14:15-16:15 快適な睡眠の為のセラピーフロー

■会場:いわて県民情報交流センター(アイーナ 世代交流室)

■住所:〒020-0045 岩手県盛岡市盛岡駅西通1丁目7番1号
http://www.aiina.jp/access/access.html

■参加費:各クラス 6800円 一日集中講座 13000円(当日支払いの場合 各クラス 7,000円)

ご予約いただいた方に振込先をご連絡いたします。
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。
定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。

■予約方法:
専用お申込みサイトから

http://booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=154
【お問い合わせ】
info@vanakkamyogaschool.com

■レンタルマットはございません。必ずヨガマットをご持参下さい。

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