ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ @福島

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ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ @福島

Date/Time
Date(s) - 03/08/2019
10:00 am - 2:15 pm

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ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
@福島
2019年8月3日 土曜日

ヨガには肉体のあらゆる不調を改善する力があることをご存知ですか?

日本にヨガが欧米を通して輸入された時から、私たちがヨガを始めてから定期的にヨガクラスで練習しているヨガアサナのセラピー的側面が見失われてしまったのは残念この上ないのですが、古典ヨガに精通し、古代インドから伝承されているヨガの叡智を知る、世界でも数少ないヨガマスターの一人マスター・スダカーから学ぶハタヨガ基礎講座@福島は、今まで見過ごしてきたアサナの効能を体感しつつ、ヨガへの理解を深める一日になること請け合いです。
巷のマッサージのように誰かに頼ることなく、ヨガを通して自分で自分の不調を改善する方法を会得して帰路におつきください。
マスターが皆さんの痛みを治癒してくれるのではなく、実践するのは皆さんです。
マットの上で懸命にアサナの最終ポーズを追いかけたり、ただ汗をかいたりダイエットの為にヨガをしたりするヨガはそろそろ卒業して、快適な日常生活の為のヨガを始めませんか?
ヨガ初心者の方のみならず、自分のアサナを深めたい方、自分のヨガの練習を一段引き上げたい方、インストラクターの方にも最適の一日集中講座です!

マスター・スダカー、実に4年ぶりの福島再訪です。

■日時:2019年8月3日 土曜日
■内容:ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
10:00-12:00 腰痛セラピーとしてのウシュトラーサナフロー
12:15-14:15 ヨガの基礎的な練習法の基礎
■価格:1クラス6800円 1日集中13000円
■会場:ミューカルがくと館 大ホール

【10:00-12:00 腰痛セラピーとしてのウシュトラーサナフロー】

健康な心身を得る為に始めたヨガが、いつの間にかその手段であるはずのアサナを追い求め、アサナに到達する為に怪我をする、という本末転倒に陥っている先進国のヨガ。
本来、ヨガアサナには肉体的、内面的、精神的、そしてセラピー的効能があるのをご存知ですか?
そもそも私たちは何の為にアサナをするのか?
マットを下りた後、痛みのない日常生活を取り戻す為であって欲しいと、ヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターは願います。
アサナのセラピー的側面をふんだんに取り入れたマスター・スダカーならではの”腰痛セラピーとしてのウシュトラーサナフロー“は、スタジオを出て家路に向かう皆さんの足取りを軽くし、その効能は翌日まで続きます。

アサナ本来の効能を体感することによって、今後皆さんにとってヨガの練習の指針となる2時間。
マスター・スダカーのフロークラスの後、「フロー中は辛かったけれど終わった後の爽快感が格別」という声をよく耳にしますが、それもそのはず、即興で作成していると思われがちなマスター・スダカーのフローですが、そこはフローの天才ヨガマスター、即興のフローさえも凡人には計り知れない効能と意義が含まれているのです。

ヨガ初心者から、ヨガ経験者、ヨガインストラクターの方まで各々のレベルに応じて楽しんでいただけます。
ただ激しいだけのフローではなく、最終アサナに辿り着く為のヴィンヤーサでもなく、身体の不調を改善するシークエンス。

【12:15-14:15 ヨガの基礎的な練習法の基礎】

ヨガが母国インドを離れ先進国入りして一世紀、“健康にいいはず”のヨガは“ヨガをすると体を痛める”に変わり、指導者は“痛みから学ぶものがある”とヨガ生を叱咤激励し、巷の指導者養成講座は“怪我をさせない指導法”を伝えるようになった。
けれど、本当にヨガとは“体を痛める”ものなのか?
私達は“怪我から学ぶ”べきなのか?
指導者がすべきは“怪我をさせない指導”なのか?
何千年も前の先人達が研鑽し現代へ遺してくれたヨガの恩恵とはそんなものなのか?

ヨガ発祥の地インド出身のマスター・スダカーはそんな現代のヨガへの認識に異を唱えます。“健康にいいはず” どころかヨガは私たちに真の健康をもたらすものであり、“ヨガをすると体を痛める” ではなく、ヨガは体中のあらゆる痛みを取り除いてくれるものであり、“怪我をさせない指導法”ではなく怪我から回復し治癒する指導法があるのだと、机上の空論ではなく、日本各地を周りながら毎回100名を超える参加者のヨガクラスでヨガの効能を実証し、ヨガの名声回復に腐心し続けます。

マスター・スダカーのシークエンスは自分にはまだ無理、彼のクラスは柔軟な人もしくは上級者向け、と思っていませんか?
ヨガを学ぶ上で、ヨガの土台作り、ヨガの正しい理解は必要不可欠です。自らのヨガの基盤を見直したい方、自分のヨガが正しいのかどうか不安な方、行く先々のヨガクラスで異なることを言われて戸惑っている方、もしくは自分は身体が硬いと思っている方、そんな皆様に最適の初心者向けワークショップ、日本各地で大人気満員御礼のマスター・スダカーから教わる“ヨガの基礎的な練習法の基礎”講座。

ヨガは毎週練習しているけど、本当に自分のヨガは健康に適しているのか、マスター・スダカーから安全かつ正しいヨガの基礎を直々に手ほどきしてもらえる貴重な機会をお見逃しなく!

ヨガ初心者の方はもちろんのこと、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも最適のマスター・スダカーによる初心者向けワークショップをお見逃しなく!

2019年8月3日 土曜日

■内容:ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
①10:00-12:00 腰痛に働きかけるウシュトラーサナフロー
②12:15-14:15 ヨガの基礎的な練習法の基礎

■会場:ミューカルがくと館

■住所:郡山市開成一丁目1番1号
https://www.city.koriyama.fukushima.jp/161020/bunka/gakutokan.html

■参加費:各クラス  6800円 1日集中講座 13000円
(当日支払いの場合 各クラス 7,000円)

ご予約いただいた方に振込先をご連絡いたします。
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。
定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。

■予約方法①:専用お申込みサイトから

http://booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=153

■予約方法②:
お名前、フリガナ、お電話番号を明記の上、メールにて下記へお申込み下さい。
toshikok628@gmail.com(久保田寿子)

【お問い合わせ】
info@vanakkamyogaschool.com
toshikok628@gmail.com(久保田寿子)

■レンタルマットはございません。必ずヨガマットをご持参下さい。

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