Hatha Yoga Basic For 2018 @ Aichi

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Hatha Yoga Basic For 2018 @ Aichi

Date/Time
Date(s) - 07/10/2018
11:30 am - 3:45 pm

Category(ies)


Vanakkam Yoga School by Master Sudhakar

Hatha Yoga Basic For 2018 fall @ Aichi Nagoya

2018 October 7

11:30 ~ 13:30 Importance of abdominal breathing

13:45 ~15:45 Bhujangasana Flow For breathing system

週末集中ハタヨガ基礎講座2018秋@愛知・名古屋
2018年10月7

昨今ヨガは世界的なブームと言えるでしょう。健康に良い、プロポーションを維持するのに最適、楽しい、集中力を高めてくれる、精神統一に適している…ヨガを始める理由もヨガを続ける理由も千差万別、多種多様と思います。
しかしながら、ヨガの本質、ヨガの真の意義、そういった深遠なるものを理解したうえでアサナプラクティスに取り組むのとそうでないのとでは、精神的のみならず肉体的にもその結果に雲泥の差が生じます。
ヨガの本質を理解しつつ、日々の精進を怠らない姿勢を貫くことによってもたらされる自己発見こそがヨガの最大の恩恵といえるでしょう。逆もまたしかり、自己の内面と向き合うという精神鍛錬を怠らないことにより、アサナプラクティスに確実な変化が現れることでしょう。
皆さんはヨガスタジオで行うヨガの練習、もしくはヨガマットを日常生活と切り離して捉えていませんか? ヨガマットは人生の縮図にほかならず、日常生活の延長線でもあるのです。
日常生活の皆さんの習慣、癖はマットの上に必ず現れ、そしてマットの上で皆さんの内面、例えば周囲と比較したり、自分にとって困難な練習を容易に諦めたりする様は、そのまま皆さんの日常生活でのあり方であり、皆さんの人格と性格を反映しています。
1時間のマットと23時間の生活はそれほど密接に繋がり、結びついているのです。
1時間のマットの上で自分の弱点や欠点と向かいあい、それを改善することが出来なければ、23時間の日常生活でそれらを修正することは不可能に近いと思います。
ヨガ発祥の地インドで半生をヨガと共に過ごしてきたマスター・スダカーが、古代インドから脈々と受け継がれてきたヨガをヨガとしてヨガのまま伝授する週末集中講座@愛
単クラス、単日での受講も可能ですが、なるべく通して受講なさることをお薦めいたします。

日時:2018年10月7/8日 日/月曜日・祝日
内容:週末集中ハタヨガ基礎講座2018秋@愛知
10月7日(日)@名古屋
①11:30-13:30 腹式呼吸のススメ
②13:45-15:45 呼吸機能向上の為のブジャンガーサナフロー

【11:30-13:30 腹式呼吸のススメ】
生まれてから毎日行っている呼吸、ところが、私達はその呼吸の仕方を学ぶ機会のないままこの年まで生きてきました。
正しい座位と腹式呼吸を理解し、習慣づけること、それが八支則の第四支則プラナヤマへの第一歩なのです。プラナヤマを実践する前に、私達は、胸式/腹式呼吸の違いを論理的、実践的に理解する必要があるのです。腹式呼吸を理解し実践することによって、今後の皆さんのアサナプラクティスのみならず日常生活が変わることをお約束します。
ヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターが、マットの上のみならず、日常生活で活かしていただけるヨガ実践法を伝授する2時間をお見逃しなく。

【13:45-15:45 呼吸機能向上の為のブジャンガーサナフロー】
同じフローを二度と繰り返さない、という形容詞をマスター・スダカーを表現する時よく耳にします。実際、香港で教鞭を取った8年間、そして初来日した2010年の横浜ヨガフェスタからマスター・スダカーは一度も同じフローを繰り返したことがありません。
たとえ同じタイトルやテーマのクラスであっても、クラスの内容もトークも、フローも毎回変わり、先の読めないシークエンスはいい意味で裏切りの連続です。即興で作成していると思われがちなマスター・スダカーのフローですが、そこはフローの天才ヨガマスター、即興のフローさえも凡人には計り知れない効能と意義が含まれているのです。
アサナの効能とは肉体に限定されることなく、内面、精神、そしてセラピー的な効能があることをご存知ですか? マスター・スダカーのフローを体験した後「辛かったけど、終わった後の爽快感が格別」という声をよく耳にしますが、それもそのはず、マスター・スダカーのフローの全てのステップには意味があるのです。
今回は、本邦初開講となる呼吸機能向上の為のブジャンガーサナフローをご紹介いたします。
ただ激しいだけのフローではなく、最終アサナに辿り着く為のヴィンヤーサでもなく、身体の不調を改善するシークエンス。上向きの犬という古典にないアサナが幅をきかせ、隅っこに追いやられている古典アサナ・ブジャンガーサナをテーマにマスター・スダカーが展開するフローは愉快なだけでなく、その効能がマットの外の日常生活に及ぶのが特徴であり魅力。言うまでもなく一期一会。
古典ヨガに精通し、古代インドから伝承されているヨガの叡智を知る、世界でも数少ないヨガマスターの一人、マスター・スダカーから学ぶ古典ヨガの効能を是非ご体験下さい。
ヨガ初心者から、ヨガ経験者、ヨガインストラクターの方まで各々のレベルに応じて楽しんでいただけます。

■価格:1クラス6800円 1日集中13000円 (当日現金の場合 各クラス7,000円)

■会場:10/7 名古屋  名古屋市中小企業振興会館 吹上展望ホール

ご予約いただいた方に振込先をご連絡いたします。
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。
定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。

■予約方法:専用お申込みサイトから

http://booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=120

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