VYS 是什麼?

Vanakkam 是印度泰米爾語的”問侯、歡迎”之意。

Vanakkam在南印度傳統泰米爾語中,是認識我們所接觸的神性的虔敬且含義深遠的方式,是傳達我們深層敬意及致意的最佳態度。如果瑜伽練習者真的渴望接觸到埋藏於內在的神性,他們就會把這個態度帶到生活中的各個層面。當我們真正看見瑜伽帶領我們邁向解脫的本性,自然而然就會產生這個態度。若沒有這種謙卑和尊敬的態度,我們所追求的將益發遠不可及。Vanakkam 意即我們願意接受人為人,自己的身體即是自己的身體,瑜伽就是瑜伽。而不是任由意念天馬行空,希望我們能為瑜伽本來的面貌敞開心屝。如此,當人們回歸沉靜且敞開時,瑜伽便會自然而然的來到眼前。

“不是由我們去選擇瑜伽,事實上我們以為是我們選擇瑜伽,但是當瑜伽選擇我們時,瑜伽的特質—YOGAM—便會自然出現。”
–Sudhakar 老師–

把Vanakkam 這個字拆開,Vana代表的是智力,真我的智力;躲藏在表層自我下的真我,有如隱藏於森林中的蓮花。Vana就是那道去除我們的無知並照亮我們前方道路的光。這道光,這個智慧就是瑜伽。

當你改善心智的特質,當你找到那朵隱藏於森林中的那朵蓮花—也就是隱藏於內在的真實自我,你就找到了幸福。Vanakkam的Ka,代表的就是這個幸福,快樂,喜悅。當你懂得如何歡欣的歡迎生命中所有事物的來臨,自我及我執便會消失。這個結果就是Kaam –愛。

我們創辦這所學校的理想在於為世界提供一個補救措施。補救那造成許多人失去方向、目標,在森林中不斷遊蕩的盲目性。在此,我們謙卑的將Vanakkam瑜伽學校獻給那些在我們之前踏上這條路的偉大瑜伽先達成就者。

Vanakkam瑜伽學校創辦的目的在於,讓任何人皆能以充滿智慧的方法習練哈達體位法,全方位地從生理、心理、智力、靈性、社會人際及環境健康等六方面精進並達到整體合一。Vanakkam瑜伽學校不把目標單一地設在最終的姿勢或純粹只想追求健康,Vanakkam 更強調在體位法的益處及循序漸進、有條理的練習。如同尊者Svamarama在哈達瑜伽經(Hatha Yoga Pradipika)裏所提的:Kuryattadasanam Sthairyamarogyam Cangalaghavam他在書中將體位法練習的真正益處定義於當穩定性獲得, 遠離疾病,感受到身體的輕盈與舒適強健」的時侯展現於各層面。本校的目標是以和緩平衡、最少能量消耗的方式,漸次啓發各層面的覺知,而達到全面的健康。若能如此練習體位法,便不會因為在練習中蠻橫地使勁或起伏不定的意念而精疲力竭,而是從中得到能量。

Sudhakar 老師的教學重點在於,使用與內在意念連結的力量而非一昧的使用外在的肌力,以最基礎的動作引領進出最終極的動作(體位法),進而達到身心平衡。永遠保持將意念專注於一個主題或致力於覺察每個當下覺知的流動,克服恐懼,放鬆,洞察內在天性的美好。本校將讓你親身體驗:透過體位法練習而讓心靈平靜,重新喚醒自我覺知和獲得全方面的健康。

 

 

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